「私は幸せです」前向きな言葉を宣言する‼️
「私は幸せです」あるいは「私は豊です」または「私は健康です」
前向きな言葉を唱えて宣言する
日本では昔から言葉に宿る「言霊」を信じてきました。
キリスト教の考えでも、「はじめに言葉ありき」という。
言葉が人生をも大きく変えてしまうとされる理由のひとつは、
やはり発する言葉を常に聞いている言葉が、自分に帰ってくる。
#発した言葉は自分に返ってくる 、 口にする言葉には気を付けたいものです。
☆アファメーションを実践
「 #目的地 」ゴール設定をする。
達成したいゴールのための情報をどんどん集め、その道へと導いてくれるGPSのような役割もはたす。
私たちには毎日膨大な情報が入ってきますよね。その中から、大切なことや関心事が優先的に選ばれて意識に上がってくるようになる。大切なことや関心事が優先的に選ばれて意識に上がってくるように情報を仕分けてくれます。
#言葉を決める
検索してピンとくるものを探す?
ネット上で検索することもできます。先人たちのアイデアを借りる気持ちで、良さそうだとピンときたらぜひ使ってみて。
アレンジを重ねながら、あなただけのオリジナルに辿り着くはずです。
大切なポイントは「肯定的であること」、「すでに達成している設定であること」、「個人的なものであること」。
「 #唱える 」効果的な唱え方
☆起きてすぐと寝る前に
唱えるのに効果的な時間は目覚め直後と就寝前。ボーッとしているときはシータ波に近く、深い瞑想状態に近いそうです。
アファメーションが潜在意識にスッと入りやすいのだとか。
☆歩きながら
歩きながら唱えるのもオススメ。ステップや呼吸に合わせてリズミカルに言葉を発してみると、思いのほか楽しくて気分が良くなります。
また続けるうちに移動時間そのものがアファメーション時間になり、とても充実してきますよ。
☆気持ちを込める
単調に読むだけよりも気持ちを込めるのがカギです。
言葉の意味をイメージして気持ちを高めながらクリアな発音を心がけたり、特に大事な部分は強めるなど強弱をつけてみても。
まとめ
日常に取り入れてみると本当に、そのゴールに関する情報がやたら目についたり、叶えたい世界が身近に感じたりするから不思議です。
『 #言葉があなたを作る 』 使うことば、聞くことばで、あなたが出来ている。
その言葉の力を最大限活かしてみませんか⁇
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