7日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

7日目
①日記かTwitterを書く○
②0時までに寝て7時までに起きる✖︎
③朝走るor歩く✖︎
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
8/10個

-総括-
①○今日は3つくらい書けそう❗️
②✖︎ 深夜に起きて寝れなくなり、朝方寝たら寝坊…😂
③✖︎ 寝坊して、嫁さんが用事で息子を見ていたので朝運動できず…。夕方家族で散歩がてら歩いてお出掛けしました。
⑨休みは時間あるのでいっぱい学べて幸せです❗️笑　集中は続かないので昼寝もしっかりしました😪

最低8個目標は達成^ - ^明日こそ日曜だし9個以上達成いきたい！

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0