13日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

13日目
①日記かTwitterを書く○
②7時間以上寝る✖︎
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
9/10個

-総括-
②✖︎6時間半で起きてしまった💦
③○早く起きたため、何故か1時間くらい散歩した🚶‍♂️笑
⑤○今日は午前中在宅、午後から出勤で嫁さんがシャツをアイロンしてくれたので、やり方を教えてもらいました😅次回から自分でやらねば！

今日はもう少し寝てたら10個でした！笑
よく頑張りました^ - ^

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0