25日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

25日目
①日記かTwitterを書く○
②すっきり目覚めるまで寝る(目安7時間以上)○
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる○
⑤嫁さんとの時間をとる○
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
10/10個❗️

-総括-
今日は在宅でまたも10個達成出来ました(通算5回目)❗️息子とお風呂→寝かしつけをして早く寝たら、早起きも出来て達成しやすいことを発見^ - ^
って昨日は3:30くらいに起きてしまい2時間くらい寝れなくて、そのあと8時くらいまで寝てました😪💦

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0