キックボクシングを始めて11ヶ月経過

こんにちは🌞
キックボクシングを始めて11ヶ月が経ったので、いつものように振り返りをします✍

トレーニングペースの維持と昼レッスンへの復帰

引き続き週6回のペースでジムに通えています。最近は日中の気温も涼しくなってきたため、以前参加していた昼のレッスンに少しずつ復帰しつつあります。夜のレッスンにも魅力はありますが、昼のクラスはまた違った雰囲気で、新鮮な気持ちでトレーニングできています。

新たな装備と技の精度向上

先日、VENUMのバンテージを購入しました。特に右手の保護を強化するために、こちらの記事を参考に巻くようにしています。
また、バックブローやバックスピンキック、ブラジリアンキックといった技の精度も上がってきているのを実感しています。ただ、バックスピンキックはローブローになりがちな点が課題です。後ろ回し蹴りに関しては、相変わらず体が硬くて脚が上がりきらないため、ストレッチを入念に行って可動域を広げる等の改善が必要そうです…

体重管理と食生活のバランス

体重はゆっくりと減少傾向にありますが、週末に飲み食いが激しい時期でも、増量しても元の体重に戻るまでの期間が以前より短くなりました。また、就寝前に猛烈な空腹に襲われて辛いのですが、これも体の代謝が向上している証拠のように思います。

以上が、キックボクシングを始めて11ヶ月が経過した現在の状況です。このまま順調に行けば来月には「1周年」を迎えることになるので、ひとまずそこを目指して鍛錬していきます！🥊🦶