空腹をしのぐ健康的な最強おやつ7選
小腹が空いた時、何を食べているか？
時々は不健康なものだって食べるけど、できれば体に良いものを食べたい。
そんなぼくが普段から食べてるいるものを紹介。
健康＝自然なものであるが、普通に砂糖を使っているものも紹介する。
だけど添加物とか余計なものがほとんど入っていないものを厳選。
①きなこねじり
タンパク質が豊富。ほのかな甘さで腹持ちもいい。コーヒーとよく合う。
北海道産きなこ、、水飴、三温糖、米油などシンプルで素材も良い。
②井村屋あずきバー
カッタいのが歯応えがあってたまらない。素朴で優しい甘さ。
③角切八ツ橋
癖になる歯応え。シナモン好きにはオススメ。
④セブンのかりんとう饅頭
セブンに行けばこれとコーヒーのセット。
安くて腹もちがいい。
⑤栗
食物繊維、ポリフェノールが豊富。毎日食べてるのですぐに無くなる。
殻がないので食べやすく、小分けパックになっているのが良い。
⑥干し芋
腸内環境改善。腹持ちがいい。
⑦ミックスナッツ
ドンキの１kgがコスパ最強。