おはようございます。
前日比+150g
昨日一昨日はリフレッシュ日だったので、運動は一切せず。
お陰様で筋肉痛も疲労感も無くなりました♪

今日は仕事の後ジムに行く予定で、お昼休憩中余裕あれば腹筋ローラーもやれたら良いなって思ってます。

今日の体重です♪