休むタイミングはいつ？

伝えても伝えなくても
どうでもよいことだけど
言いたくなってしまう。

ついイライラしてしまう。

単純に疲れてるだなと思う。

私の時間をとらないで
と思うとき、
疲れてるのでしょう。

イライラって
一瞬でなるから
意外とエネルギーを瞬時に
使っているだろうな。

どうでも良いことに
イライラしちゃうなら
一旦、休みましょう🎵

リラックスしてあげましょう。
自分のために。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
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