本当はやりたくない・・・

遠慮してしまうのか、
本当はやりたくないのに
「やりたくないです」と言えない。

どうしても他人の視線を気にしてしまう。
気にしたくて気にしてるわけじゃないのに・・・

良く見られたいと思うわけじゃなく、
みんなが喜んでもらえたら嬉しい
という気持ちは根っこにはある。

そんな気持ちと
やりたくないは戦っているのかもしれない。

どちらの気持ちも
自分が感じた気持ちなのかもしれない。

どちらか一つだけを受け取ると、
だんだん自分が苦しくなる。

やりたくないという自分を
受け取ってみてね。

受け取ってくれたら
その気持ちは落ち着けると思うよ。

その上で
やりたくないを言うかどうか
考えてみたら良いのかもしれない。

見落としてしまった自分の気持ち
無視してしまった自分の気持ちは
他人からは見えない。

だから、
自分で受け取ってみよう。

\自律神経のプロ/
■「やりたい」ができる　からだと心　へ
■「休みたいくても休めない」を卒業！
看護師× コーチング×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
今・過去のモヤモヤやイライラを整理し味わうことで
セルフケアをサポートしています。
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