甜茶で花粉症対策！
みなさんは甜茶って飲んだことありますか？
甘いお茶なんですが、飲んだことない人多いかもしれませんね。
薄い紅茶のような甘みのあるお茶で、ノンカフェインなのでお子さんが飲んでも安心です。
甜茶の葉には甜茶ポリフェノール、甘味の成分であるルブソシド、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などといったミネラル類がたくさん含まれているのが特徴です。
アレルギーの原因物質であるヒスタミンを抑える効果がある甜茶ポリフェノールは、花粉症やぜんそくなどの症状の緩和や改善に効果があると言われています。
この時期、花粉症で悩まれている方が多くいると思います。
ほとんどの人が薬に頼ってしまいがちですが、甜茶の有効成分で改善するか一度試してみるのもいいかもしれません。
でも、甜茶の中でもバラ科キイチゴ属の甜茶懸鈎子という甜茶のみ効果が認められているので、買うときはしっかり確認してくださいね。
2週間程度続けることで効果を感じられることがあるそうですが、当然個人差はあるかと思われます。
毎年花粉が飛散する2週間前くらいから飲むといいかもしれませんよ。
その他にも甜茶の甘味成分のルブソシドは砂糖の75倍にもなる甘味成分で、肥満予防にも効果的です。
少し甘味のある飲み物が飲みたい時には助かります。
甘味や旨味に関わるアミノ酸系窒素化合物であるベタインも含んでおり、肝機能を強化しコレステロール値を下げると考えられています。
甜茶を煮出してから冷やして飲むと、ほのかな甘味のアイスティーみたいでとても飲みやすいんです。
今日からぜひ甜茶生活始めてみませんか？
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