【ゴールデンエイジ完全版】運動神経が一気に伸びる時期に必要なこと やっておくべきこと 総まとめ

先日 バッティングセンターへ行って来ました！その時、親やコーチが子供に一生懸命バッティングを教えていました。

14日月曜日はスポーツの日で祝日㊗️
【体感】ピッチング
ストラックアウトで
スカッと爽快リフレッシュ⚾️#野球 #ストラックアウト#平成の忘れ物 #スポーツの日 pic.twitter.com/QqlYTgDjSY

— hiro@新宿近視クリニック 友達紹介 割引 クーポン（ICL/レーシック） (@hiro_doit) October 10, 2024

【バッティングセンター⚾】
実際にバッティングしている気分が
味わえます！

【野球を習うメリット】
・集中力が上がる
・基礎体力が向上する
・友達やライバルが出来る
・礼儀やマナーが身に付く
・積極的な挨拶が習慣になる
・身体と心（メンタル）を強くする
・脳の活性化やストレス解消になる… pic.twitter.com/hs8AHVUXOZ

— hiro@スポーツと美容 (@hiro_sportman) February 4, 2024

9～12歳は子供にとって運動神経を伸ばす最も大切な時期です。今回はゴールデンエイジについて紹介します。この時期を活かせば、子供の運動神経を一気に向上させることが出来るのでぜひ参考にしてみてください！

運動能力が良くなると危機回避能力の向上や、普段の遊びの中でケガの予防にも繋がります。将来プロのアスリートに近づけるかもしれません。大人になってからも運動能力を活かして職種の幅を広げたり、強い身体を作り回復力も早まります。この記事を読んで知識をつけ、日頃から意識するだけでも子供の運動神経向上に役立ちます！※印刷して何度も見返すことをお勧めしております

【1】3段階でみるゴールデンエイジと適切な運動

運動神経が発達する段階は３段階あります。プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジ、ポストゴールデンエイジです。それぞれ役割が違うので一つづつ紹介していきます。

【2】プレゴールデンエイジ（4～8歳頃）

プレゴールデンエイジ(４～８歳頃)の段階では運動能力の基礎が築かれます。アメリカの医学者であるスキャモンの「発達・発育曲線」データによると神経機能は5歳頃までに約80%形成されると言われています。神経は、「走る」「跳ぶ」などの情報を脳に伝え、脳からの指令を体の各部位に伝える役割があります。この命令を伝えるまでの「回路」が運動神経の良さを決めます。

12歳頃に神経回路はほぼ100%形成されます。プレゴールデンエイジは神経系が発達する時期なので、色々なことに興味を持ち身体を動かすことも大切です。