はじめてのフルマラソン　その６

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。

良い習慣を身につけよう！

本日のテーマは、

「失敗から学ぶ」

です。

走り続けて約２時間。

「ただいまの距離、２１ｋｍ。１kmのタイムは５：５４秒」

ランニングアプリが自分の記録を告げてくれる。

ハーフマラソンだったら、２１kmで終わり。

いつもの練習でも、２１kmで終わり。

フルマラソンはあともう半分。練習もしていない未知の領域。

どこまでいけるんだろう。

２４km地点。

「１kmのタイムは６：０３秒」

初めてタイムが６分を割るようになる。

２９km地点。

「１kmのタイムは７：０４秒」

３０kmを目の前にして、初めての７分台突入。

やばいやばい！

ペースが落ちてる。慌てて、ペースを取り戻そうと６分台に戻して、

３２km地点。

事件は起こりました。

今まで経験した事のある、足の痛み。

膝回り、ふくらはぎ、足の裏

僕が走っていると、必ず痛くなる部位です。

いつも痛くなるからこそ、

対処法も分かっています。

でも、

「っ！！」

今回発生した痛みは、

足の甲の部分。

足の裏ではなく表側でした。

人生で初めての経験。

「俺、走ってたら足の甲痛くなってん！」

そんなエピソードトーク、自分の人生や友達の発言を振り返っても、

聞いたことがない！

足の甲ってそもそも、痛くなるの？？

なんで？

どうして？？

鎧を着て、盾を構えて、鉄壁の防御で守っていたら、

背中が裸だった

例えてみるとそんな感覚。

そこ痛くなる？

なんで？？

疑問に思うと痛みに意識が集中し、さらに痛みが増してくる。

ゴールまであと１０km。この足でもつのか？

「あっ！」

ランニングシューズを買いに行った時の、あのシューフィッターの方の発言を思い出す。

「ハーフマラソンとフルマラソンでは、シューズも変えたほうがいいですからね」
「そうなんですか。両立できるのはないんですか？」
「そうですね。ハーフとフルでは走った時、足のむくみに違いが出ます」

「むくみ？？」

「はい。ハーフで終われば足のむくみも少なくてすみますが、フルまで走ると、走る前と後で足の大きさが１ｃｍ以上変わる方もおられます」

「１ｃｍ？！」

「はい。なので、フルマラソンで大切なのは、靴のサイズに十分な余裕を持っておくことです」
「余裕がなかったらどうなるんですか？」

・・・

「痛みで走れなくなります」

そうだ。

そうだったんだ！！

今履いているのは、ハーフマラソン用に買ったシューズ。

フルマラソン用に新しく靴を買う。

その選択肢を、

その方法を、

教えてくれていたのに。

やってしまった・・・。

僕は足の甲の痛みと戦いながら、走り続けることになったのでした。

追伸
　痛みが気になって、僕のスピードはどんどん落ちていきました。

フルマラソン用にシューズを買う

痛みを最小限に抑えられる選択肢もあったのに。

人は失敗をする時があります。

ただ、大切なのは、

失敗から何を学ぶか

です。

今回の出来事で、

・経験者の助言の大切さ
・靴の重要性
・ペース配分

を学ぶことができました。

足の痛みを抱えた大山ひろはどうなってしまうのか。

はじめてのフルマラソン編、いよいよ次回で最後になります。

つづく。