力が弱いんじゃない、力が出る状態を知らないだけ
あなたの身体に軸を通し本来持っている感性と能力を引き出します。
パーソナルトレーナーの鴨谷洋隆です。
今日は一文字腰をしてから坂道歩きの検証をしました。
そこから検証へ
家から1キロほど
なかなか急な坂道ですが
「どうしてこんなにしんどさを感じない？」
という不思議な感じ。
となると、いかに普段脚の力を漏らして
使っているかという事に気づきました。
おそらく膝、股関節に
うまく「てこの原理」が働いたのかなと思いますが。
それにしてもうまくハマったなと思います。
この感覚が身に付いたら
膝や股関節の動きかなり
変わりそうだなと感じました。
こういう時に思うんです。
身体の知らない事、まだまだたくさんあるなって。
そして、一番感じる事が、僕達は
「力が弱いんじゃなくて
力が出る使い方を知らないんだな」
という事。
力が出る状態になれば
自然と力が発揮されるのに
スポーツにしろ、日常生活にしろ
施術にしろ、
思った通りに身体を動かす事って難しい。
そこを身体を動かす事に
携わる方は求めていると思います。
【身体に負担なく
制限なく身体を動かす事が出来る】
こういう状態を作れるようになりたいという
想いが強いです。
さっきも書いたように
知らない事で力を発揮する事が出来ていない状態
になっているんですね。
僕たちは、身体の説明書や攻略本を持たずに生まれました。
頭も、心も、体も、
今のゲームみたいにキャラクターを選んだわけでもない。
気づいたら生まれていました。
知らない事がたくさんあるから
生きていく中で葛藤したり逡巡します。
知らないなりにでも動く事が出来るのも
また身体なのかも知れませんが。
身体を探究する事は昔から続いている事で
数百年以上紡がれてきた
先人の知恵を借りながら
少しずつ身体の使い方が変わってきています。
解明という事は出来ないかも知れないけれど
知る事で確かに変わる身体の動き。
そんな気づきの数を増やして
身体が変わる喜びを僕自身もっと知りたいし
伝えていきたいと思います。
それでは、お読みいただきありがとうございました。