正しい良い姿勢を無理なく取れる人は人前でもリラックスしていて堂々としている変な威圧感はない。落ち着きがある笑顔が素敵。発言が前向き声が美しい。物事はっきり言えるが人が不愉快にあなるような物言いはしない。心と身体姿勢を整えるなら身体からアプローチが早道になる声も美しく変身する！！

『けど。。。ただ。。。でも。。。わかるんだけどさ。。。〇〇したいけど〜。。。』自分ではわからないけど、自分が発した言葉の節々に隠したいことが全部出ている。。。自分で自分の可能性を潰してないかもしれないので、時々静かに自分の心の声に耳を傾けてみましょう。

世の中にいろんなお洒落な雑誌にヨガのポーズをしているモデルさんの様子を載せている...正直、スタイルに恵まれている人は何していもそれなりに様になりますが、その人を理解しているかどうか、身体の使い方をわかっているかどうかは一眼でわかります。。。

【心の状態は必ず行動に出ている】自分を正当化し人のせいにしたがる人、人を支配したがる人、文句が多い人...みんな、見た目の共通点がある！解剖学的に見ても、東洋医学的に見ても、脳科学的に見ても共通します。自分を変えられるのは自分しか無い、手遅れになる前に。

コロナのおかげで【死】について考える機会があった。そして、死ぬことが全く怖くない自分がいることに改めて気がついた。なんでだろう？なんで怖くないんだろうについてさらに考えてみた。もしかして、私は今を生ききる悔いの無い人生をちゃんと手に入れているのかもしれないと思った。感謝！

[呼吸] 「呼」が前にあって、「吸」が後から来る。。。 ただ一つの単語ですが、ちゃんと真理が見えてくる。 呼吸は深い、呼気はとっても大切。 なんか、漢字って本当にすごいって改めて思いました…！