エステサロンで痩せることはできるのか⁈第1話

こんな方いませんか？

『痩せたい！！』と思っている方
『今』痩せたいから絶賛ダイエット中の方
『痩せるために頑張った』からリバウンド中の方
チートdayを満喫している方
『痩せるのはあきらめた』方

そして様々なダイエットを試した方も多いのではないでしょうか？
今回はエステサロンで痩せることはできるのか？！をテーマにお話ししていきたいと思います。　

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僕のダイエット体験記

ダイエットを僕は実は経験しています。私のダイエットをした時期は10代でした。
当時の僕はダイエットなんかしたこともないですし、運動すれば痩せるでしょ。ご飯を抜けば痩せるでしょという甘い考えでした。
僕は一時的に60キロの体重が80キロまで増えていたので、ご飯を抜き運動し若いこともあって60キロまで痩せることができました。
今思えば、愚かなダイエット法だったと思います。

皆さんもこのダイエット法を1度は経験したことがあるのではないでしょうか？

そして、20代30代になり、同じダイエットをしたら痩せられるだろうと考え行って痩せなかった経験ございませんか？

そうなんです。
ご飯を食べない、運動をするだけでは歳を重ねるごとに痩せなくなってきているんです。甘い考えで成功体験を得てしまった私は、次のダイエットで大失敗しました。

そんなことから、僕は医療福祉の現場で様々な年代の体重や体の作りや食事の様子等をよく観察して勉強した結果、若いときの食べないダイエットでは絶対に痩せることはできないと結論付けました。

仮に痩せられたとしても、病的に痩せてしまったように見える(頬がこけた)と言うようなことが見受けられると感じています。

だからこそ、ぜひ私の若いときのダイエット法は絶対に成功しません。
年齢を重ねれば重ねるほどリバウンドして絶望を味わいます。
だからこそ今やっている方はすぐに違うダイエットに切り替えてください。

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太ってしまう原因

太ってしまう原因は簡単に言えば以下のようになります。

【総摂取カロリー】−【総消費カロリー】

摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太ると言われています。
ここに関しては間違いない公式になります。

しかし、この公式だけで考えたらやっぱ食べなくてええやんと言うふうに考える方も多いのではないでしょうか？
実際私のサロンに来るお客様のダイエットでは、この公式は当てはまらない方が多いです。

痩せるためのノウハウなどはまたの機会にご説明したいと考えておりますがちょこっとだけ小出しにするならば、

まず

ダイエットをしても何をしても痩せない人とか、
何回もリバウンドをし続けている人とか、
食事制限をしても何も痩せないとか、
水でも太るとか　　
パーソナルのトレーニングをしていたら、体が良くなって痩せなかったとか

様々な太った原因やまた様々な努力の結果からさらに悪化してしまった方なんかも多く見受けられています。それを解消するためのそれぞれのやり方があるので

気になる方はぜひ僕をフォローしておいてください。
第2話もお楽しみに！