膝の痛みから卒業するために必要なこととは？

歩くと膝が痛い、階段の上り下りで膝が痛い。 お医者さんには 「変形性膝関節症ですね、関節の動きがよくなるように、ヒアルロン酸の注射を打ちましょう」と言われ 定期的に整形外科に通っているが効果がない、、、 「将来的には手術が必要かもしれない」と言われ、すごく不安になる。 あなたはこんなことに当てはまってはいないでしょうか？ 変形性膝関節症とは とされています。 少し難しい言葉で分かりにくいですね。 簡単に言い換えると、膝の骨が徐々に変形を起こして、すり減っている