ゆるファスティング11 ＜まとめ＞

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約1週間のファスティングが終わった。
当初の予定よりも多少日程を変更したり、ダメな動きも見られたが体調不良などは起こさず、無事に健康体で終えることができた。
さて、変化としては何が変わっただろうか。

■体重

全然変わらない。
断食3日目に体重を測っても -800g。
今はちょうどスタートと同じか、なんなら2～300g重いが、これはもう尿とか服とかのレベルだと思われるので体重はほぼ動かなかったと言っていい。

■お腹まわり

厳密にサイズを図っていなかった為あくまで体感だが、前よりも若干お腹の肉が減ったように思う。一枚薄くなったような感じ。
ジーンズのボタンの当たり具合や肉の乗り具合がちょっと違う。
(相変わらず当たっているし、乗ってもいる)

■その他体調、 感じたこと

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