＃習慣にしていること。回転運動と、目の体操（肩と首の体操。）記事を投稿すると抽選で限定グッズが当たる！「春の連続チャレンジ」(⁠・⁠∀⁠・⁠)

皆さま。こんばんは！！

遅ればせながら

やろうかなあ。(⁠・⁠∀⁠・⁠)

何がいいだろ！？

#習慣にしていること

朝の習慣。

仕事の日は朝、５時に起きて

まずは、回転運動をしてます。

くまちゃんの回転運動と、帯電ダンス。

帯電ダンスはやってないから
やろうかなあ。

それから、

首と肩の体操。

エドガー・ケイシーさんの
目の体操（首と肩の体操）

光田秀先生かなぁ。

若いですね～(*´艸｀*)

ゆっくりやるのがコツなんですね。

確か、歩きながらやるのが良いって言ってた。

ゆっくりならざるを得ないからかな。

ついつい早くなっちゃう。

じっくりと回転運動見て
おさらいしようっと。

ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。