⑥ダイエットで「心」を失うまで

今も一進一退格闘中です。
小さい気持ちで始めた「プチ」ダイエットは、
私の人生を大きく狂わせました。

健康維持の為のダイエットは良いことですが、
そこに「義務」や「執着」という感情が見えたら赤信号です。
体重以外の大切なものを失うことになります。

人間の体重は摂取カロリーと消費カロリーの対比で自由に動かせます。
しかし、一度狂った心の操作は非常に大変です。

もし、あなたがダイエットをしているなら…
体重だけでなく心もすり減らすようなことをしていませんか？
体重が軸の人生になっていませんか？
好きな食べ物は何ですか？
最近、心から笑ってますか？

もし、少しでも何か引っかかったのなら
異変が起きていることに「気づいて」ください。
気づくだけでも大きな一歩です。

この文章で、心を失う人が少しでも減りますように。
まだ心が帰ってきてない人間からの願いです。