ひめば
陰キャ、またまた頑張りました。
陰キャ、頑張りました。
精神疾患ってマジ難しくね？ってお話
バーベルが精神安定剤になった話。 でも、ムキムキも美ボディも目指していません。 これからもバーベルと仲良く穏やかに生きたいです。
ダイエットで体重以外のものをたくさん失った話
水曜日 めっちゃ久々に落ち着いた。 月末月初はいつも忙しいが、今回はいつにも増して忙しかった。 *** もう記憶が薄いが土日のことを書く。 土曜日はまたしても朝活キャンセルをくらう。 朝食を作る気がなかったので、1人でパン屋→海ルートを決行した。 その足でそのままジム行ったら良くね？と思いついたのでやってみた。 パン屋は2つをはしご、こだわり店と素朴店。 こだわり店は高価格なので1つだけ。悩んでベーコンエピにした。 素朴店は2つ、前に美味しかったカレーパンと仕込み
水曜日 月火めっちゃ忙しかた～ 久々にノンストップだった。仕事って普通こんなもんか。 のんびりnote書いてるなんていねえか。 *** 休みの日のことの記憶がもうない。 多分、 金曜日：精神科＆フレンチ 土曜日：豪遊 朝パン＆ケーキ 鶏胸肉2kg仕込み 日曜日：節制 こんなスケジュールだったはず。 フレンチは2人以上で行ったほうがいいと思った。 コース間の待ちの時間がかなりある。 1人だとボーッと店内を眺めるしかなかった。 これは経験しないと分からない。いい経験にな
木曜日 明日は有給で精神科。 久々の平日休み。 精神科のカンペを用意しようとしたけど、今回特に何も相談事が思いつかなかった。 それだけ今が平和で穏やかという証拠かな、と思うと少し自己否定感が薄くなった。 明日は初めて良いフレンチ(?)に行く。 最近舌が贅沢になっている気がするが、でも普段の平日はいつもと変わらないものだからセーフと思い込んでいる。 今、自分を楽しませるツールが「食」くらいしか思いつかないので今はそれに課金している。 こないだ見たnoteに「がんばらなく
水曜日 *** 昨日卵買う予定が売り切れ。 しかし魚食べたい欲を満たしたく安い魚を探した。 あさりとニンニクの芽とコーン炒めが半額だったのでそれにした。 しかし我はすっかり忘れていた「スーパーの調理済み食材は地雷」ということを。 昔、焼き魚を買って味が濃すぎて失敗したことがあった。 今回も味濃かった。まあ食べれないことないけど、少し不満足な結果だった。 でも魚食べたい欲は満たせたし、ニンニクの芽とコーンの色に釣られたんだろう。 次は気をつけたい。 あ、卵は今日ウエルシ
火曜日 のんびり。今日は卵買いに行きます。 *** 魚料理をしてみたい。 といっても捌きたいとは違う。まだそこまで上級じゃない。 塩での臭み取りをガチりたい。 よく行くスーパーで豆アジが安いので料理してみたいが、 南蛮漬け（揚げ）しかない。 揚げないのを調べるがなかなかない。1個くらいあるやろ。 豆じゃないアジなら焼く 蒸す がある。それ使ってもいいかな？ 多分内臓の処理とかややこしそうだけど、あの安さで魚が食べれるなら良い。 サバ缶とかでもいいと思うんだけど、正直あの
月曜日 月曜日って多少忙しい時が多いんだけど、今日何もないね。 *** 土曜日のことを書く。 婦人科。の前に買い物RTA。 知ってたけどキャベツが高い。 激安商店街でも350円の札を見たので覚悟はしていた。 合格サイズが290だったので1つだけ買った。 余分なものは買わなかった。本当に必要最低限でとどめた。 時間結構ギリギリだったけど婦人科in。 採血の結果。女性ホルモンは少し上がってた。 カスみたいな生理しか来ないので心配していたが、数字は上がってた。 しかし肝臓の
金曜日 明日は初めていい寿司屋に行く。 2.3年行きたかったところだが、ここにきてイベントブルーが来ている。 いい寿司屋といっても人と行くので、最近1人でいたい欲が益々高まっている我的に大丈夫なのかという不安。 後、天気が微妙というのと商店街に野菜を買いに行く時間が遅くなりそうだけど品が残っているかという不安。 まあ行くんだけど。当たって砕けるか。 *** というか最近「良い食」が多い気がする。 先週パティスリーケーキ 今週寿司 来週フレンチ おいおい身の丈に合ってな
木曜日 20分寝坊したけど追いついた。 寝坊した！というよりも、20分で良かった...って気持ちの方が強かった。 寝坊、怖いね。 *** パワリフ大会のエントリーをすっかり忘れていた。 公式インスタの「定員半分切りました！」を見て慌ててエントリー。 前回もそんな感じだった気がした(笑) とりあえずエントリー出来て良かったけど、その日の夜には残り枠10切ってて草。 同じような人が多かったのかな？ 今回は衝撃の地元開催。家も見にくるとか来ないとか。 だけど正直重量は全然伸
水曜日 日曜日のことを書く。 一応誕生日だった。 「誕生日だからといってただの1日」と思いつつ「何か特別なことをしたい」っていう気持ちは隠せなかった。 モーニング行っても良かったかな～とよぎったが、今思えばまあ行かなくても良かった。 昼飯も余り食材で。手羽元と野菜を圧力鍋でやった。吸った。 母が誕生日プレゼントを届けてくれた。 ケーキとコートをくれた。コートなんて高いのに...。 オレンジのコートなんて自分では選ばない。 でも持っていない色なので何でも合わせられる気がし
火曜日 昨日はWindows11にアップデートしたらPCが重すぎて仕事にならんかった。 *** 土曜日 早朝買い物→昼食作り→11:00にネイルはかなりせわしなかった(笑) まあ買い物で結構悩んだのもあるけど(笑) でもそのおかげで土日が長く感じた。 昼食は手羽元野菜スープみたいなの。 丁度見切り品のセロリを求めていたら見事にあったので 人参玉ねぎと綺麗に材料が揃ったので実行。 弱火で蓋せず30分煮込むとのことなので、30分タイマーして家を出た。 蓋せずでいいのか不
金曜日 訪看さんのメール文書いた。 スタッフさんに聞いてもなかなか具体的な答えが出ないので訪看さんにも聞いた。 数打ちゃ当たるかなって。 明日はネイルの時間が11:00～とま～～中途半端。 なんでこんな時間にしたんやろ。ここしか空いてなかったんかな？ 昼飯問題が発生する。言えばこの土日の心配事はこれだけなのだが我にとって飯問題は重要である。 なので、ネイル前に昼飯を準備して帰宅したらすぐ食べられるようにする、で対策を立てる。 ネイルの途中で空腹で不機嫌にならないかが少し
木曜日 月次書類が終わって一安心 *** 週末誕生日である。 しかし、先週の家計簿で散財を目の当たりにしたので 「誕生日だから何かしよう！」って気にはなっていない。 ケーキでも買おうか、とか思ってたけどそんな気もない。 先週食べたからそれで誕生日ケーキってことで、としようとしてる。 誕生日プレゼントも靴買ったし、で終了。 せっかく誕生日が日曜日だから何か～と思う気持ちはあるが、 具体的にしたいことがない。 だったら無理してする必要もないんじゃないかと思う。 最近毎週末誕
水曜日 お金の計算してたら食費めっちゃかかっててビックリ。 正直、今まで計算してこなかったところ（楽天キャッシュ）を入力し始めたからだと思うけど1週間で4,000円超えでビックリした。 今のところ月15,000円代で収まっているのでこれ以上は上がってほしくない。 平均とか調べてもいい言葉は見つからなかったのでこの話は辞め。 もう20,000円に抑えられたらいいや、と思おう。 *** 月曜日のこと書いてなかった。 朝ジムって昼はニラキーマカレー。ニラが安かったらこれに
火曜日 連休終了 もう土曜日の記憶がない *** あ、土曜日大雨だった。 に行ったんだった。 あ、その前に喫茶モーニングに行った。 雨なのにそこそこ人が入っててヤバいと思ったけど 一番前のカウンター席で、他客が見えない位置だったので助かった。 ワッフルとサンドを2人でいただいた。 美味しかった。モーニング欲はしっかり満たされた。 正直疲れていたし天気も悪かったのでキャンセルしようかと思ったけど行って良かった。 でその後大雨の中、商店街へ買い出し。心を無にした。
14:00のバスに乗り新神戸へ向かった。 特に意味もない布引の滝に行くRTAはーじまるよー と心の中で唱えて「歩く」をしたいという理由だけで布引の滝へ向かった。 舗装されていない上り坂は 予想以上にスクデッド後の足にきた。 前回来た時は朝食前で体が軽かったが、今回は豚とかぼちゃの酒蒸しをしっかり食べた後だったので、普通にしんどかった。 肝心の滝は前日の雨で水量が増していた。 勢いがすごいから面白いかなと思ったけど、普通にうるさかった。 水量少なくて川のせせらぎを感じるくらいが
金曜日 今日はPCがすごく重くなったり固まったりした。 仕事する上で1.2のストレスなので勘弁していただきたい。 あーもうめちゃくちゃに雨。 帰りも雨装備だなぁ。 明日も雨なのが厄介。 って思ったけど土曜日に全部の買い物を済ませようとしてるから そう思うのかなぁ。 別に早急に欲しいものはないし、日月は晴れだから 分散してもいいのでは？ 空っぽの冷蔵庫が不安になるのかな？ とりあえず土曜日は焦らないようにしたい。 連休だし、休息dayにしていいと思う。
