今の環境に感謝！

今日から職場復帰しました。
まだ心も身体もガッタガタではあるんだけれど、とりあえず動けるようになったし昼間は家でぼんやり動画まみれだったのでそこからも脱却したいな、というのもあったり。
何より働かないとお金がね…！！
あとは、人と話すことが多い職場なのでその方が心にもいい気がしました。
上司も「完治しての復帰とは思っていないから大丈夫。焦らず体調第一でぼちぼちね」と言ってくださる方なので、それに甘えさせてもらいました。

家から近いので、子ども達と同じ時間に家を出てウォーキングしてから出勤。
しばらくこれやってみようと思います。
やっぱり朝散歩はしないとダメだという風になっています…いいのか悪いのか。

職場の人達もみんな優しくて、入居者さんの数人からも「久しぶり！」なんて声をかけて頂けて。覚えてもらえてるんだなぁ、本当にありがたい。

午前中はとてつもない眠気に襲われてしんどかったですね…最近多いんです。
睡眠不足なのか、疲れが取れてないからなのか、お薬の影響なのか…。
職場でもなっちゃったのは残念だけど、体調が回復しきっていないので仕方ない。

やっぱりもう少しきちんと寝たいなぁ。
前と同じようには無理かもしれないけど、細切れ睡眠とか動悸と睡眠の狭間でモヤモヤはやっぱり辛いなぁと。
あとは気持ちが今の状況に追いついていないのと、どうにも前向きになれないこと。
この辺は先生に相談したいけど、結局先生に何をどうしてほしいのかも考えておかないといけないのかなぁ。
どうしてほしいのか。
薬？なんの？
安易に強い睡眠薬も良くない気はしている。
でも眠りたいのは事実。
動悸も耳鳴りも未だにおさまらないし、ネガティブ思考が抑えても出てきてしまうのを何とかしたいのは、抗うつ薬とかになるんだろうか…。
分からない。難しいです…。
先生にきちんとわかってもらえるかな。わかってもらいたいな。