闇風呂の驚くべき効果

どうも、しま子です。

今回は、メンタルにいい入浴方法を最近試してかなり良かったので、シェアしようと思います。

皆さんは、お風呂を入る時まさかスマホを持って入っていませんよね？確かにスマホを持ってお風呂に入ると暇を持て余さずにお風呂に入れるので、便利ですよね。

しかし、スマホを見ながらのお風呂は結局脳が活性化しているので、お風呂の時間帯さえもリラックスできていないことになります。

本当にメン