朝のルーティーン・瞑想

　現在において瞑想は多くの人に評価され、取り入れられている技術であるが、瞑想をしているというと一昔前は変わり者であるという風に見られた。

　ゲームチェンジャーとして有名なデイブ・アスプリー氏はスマートドラッグと瞑想をしていると言うとやはり変わり者だと思われたそうだ。しかし、今日においては、大半の知識人はやらない手はないというほど評価されている。（スマートドラッグは、まだ評価する人は少ないが）