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計画的な運動を初めて1週間が経過しました、気になる体重はこちらでした。 前回よりも約1㎏痩…
昨今の影響で飲食店などは時短営業を行う店も増えてきましたが、実は私の通っているスポーツジ…
私は自宅近くのスポーツジムの会員ですので、毎月時間があればジムに通っています。 ジムに通…
ここのところ梅雨の影響でジメジメした日が続いてますが、雨が降っているとランニング等のエク…
先日私の体重が増えたことを記事にしました。 改めて今週末よりダイエット計画を実行したいと…
これから暑い季節がやってきますが、エクササイズは季節に関係なく行いたいですよね。 そして…
