ダイエット計画

ここのところ梅雨の影響でジメジメした日が続いてますが、雨が降っているとランニング等のエクササイズも中々やる気がおきませんよね。
いざ運動の計画を立ててみても雨の影響で走れなかったりと、計画が天候に左右されがちです。

そんなこんなで最近は運動不足気味でしたが、本日体重を計ってみたところなんと

体重が65Kgを越えているではありませんか！
私の場合身長が170㎝ぐらいなので、60㎏を切るぐらいがベストなのですが、ここのところの忙しさと天候の影響ですっかり太ってしまいました…

ということで、しばらくは計画を立ててダイエットに励んでみたいと思います。

以前やっていたアプリで「みんチャレ」というアプリがありました。

みんチャレ - 三日坊主防止アプリ | みんチャレは専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣化アプリ」です。

ダイエットや勉強などジャンル毎の写真を毎日投稿して、モチベーションを高めるアプリです。
こちらのアプリのように毎日とはいいませんが、しばらくは1週間ぐらいのスパンで定期的に体重を載せて経過を記録としてnoteに残していこうと思います。

以上、ダイエット計画でした。