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療養3カ月目~4か月目

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#メンタルヘルス

煉獄の外で

今日は昼ごろ目が覚める

ひとつふたつ、用事を済ます

午後、友人にカラオケに誘われたので行く

外に出ると気分がよかった

友人から、顔つきがよくなった、スッキリしたといわれる

実は自分もこの「気分のよさ」が全盛期に近い「気分のよさ」であることを感じていた

気持ちに後ろめたいものや重いものが無くなってきている

おそらくほぼ回復しているのだろうと思われる

これからどうするか、いよいよ考えな

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