水曜日より木曜日の方がだるくない❓

あと1日かぁ〜という安堵よりあと1日もあんのかよ……という絶望のほうがでかい。

最近スクワットを始めた。

理由は勃起力向上のため。

フォーム正しいかなぁとかこれ続けられっかなぁとか思うところは多々あったものの、筋肉痛はしっかり出てくれたのでヨシ。

アキレス腱あたりのトレーニングもしたいんだけど、🏃‍♂️←こんな感じのポーズとってゆっくり腰おろすやり方でイイすか❓

家の近くにジムとかあったらいいんだけど、実際あったとして果たして継続的に通えんのかオメーと、疑問ではある。

とりあえずは家でできるもんをしっかりやっていこうかしら。

飯もしっかり考えないとね。

あと腹筋ローラーもちょっと欲しくなってる。

「あ〜独身男性あるある〜w」とか言わんといてな。