『人生肯定』からの学び〜Beingと向き合い自分の機嫌を取ろう！！〜

「人生肯定」って聞いたことありますか？
子どもの「自己肯定感」、なんか自分に自信がないから「自己肯定感を高める」など「自己肯定」については聞いたことがある方もいらっしゃるのでは？

自己肯定しようと試みたときに「え、そもそも自分って何？」にぶち当たります。作者のオア明奈さんは、積み上げた人生そのものを振り返り、認めていく大切さを伝えてくれています。

『人生肯定』オア明奈　p３
人生肯定とは、未来のために今をすり減らして生きるのではなく、もう十分に頑張ってきた自分を愛して、今を生きるという考え方のこと。

正直、よかったこと・学びが多すぎて、自分のノートに３ページもメモを取りました。

▼ちなみに人生肯定本との出会いはこちら

DoingとBeing〜在りたいが先〜

どんな仕事したいか。なんの会社に勤めたいか。これはDoing。
重きを置くのはDoingより、「どう在りたいか」＝Being

確かに。私自身は、

「孤」育てから「個」育てへ！
ママの生き方を自分らしく！一歩を踏み出せるように

ここ⬆︎どう在りたいか（Being）に注目し始めてから、日常の選択をしやすくなった気がします。Beingがあって、Doingを選ぶ感覚。

自分のご機嫌とり〜子どもは旅立つ！最後は自分〜

人の機嫌をとってばかりの私で、自分のことは後回し。特に子育てをしてからは、第一子ども主義。心がすさみました（笑）子どもは自分から生まれてているけど、自分とは別の「個」。思うようにはならないし、いずれ旅立つ。

最後は自分。そんな自分を愛しんでいたわる。自分がいいと思うものに包まれて何が悪いんだ！（笑）

コロナを機に照明とソファを買いました。運動が好きなのでリングフィットアドベンチャーをSwitchで購入。（ガッキー結婚おめでとう）

自分のためにしたけれど、家族もその空間でくつろいでいるし、楽しんでいる。自分の気持ちいいに素直に行こう。

グレーの美しさ〜受容できるしなやかな女性へ〜

白か黒。完璧主義でした。白も黒も受け入れるグレー。今年33歳になりますが、きちっとした女性より、ふんわり、しなやかな女性になりたいって思うます。

いろんな人の意見を聞いて、どこにでも属せちゃうタイプ。そんな自分になんだか「軸」がないなと思ってい時期も……。たくさんの人との出会いと関わりを持てた自分、積み重なった自分が「わたし」。過去の自分も今の自分にも認めて今日もたくさんの人にもまれながら進んでいきたいです。

目標と＃旅する人生肯定本

ちょ〜気楽にかいたnote。
心のままで気持ちいい。今月の目標はアウトプットを気軽に！脱完璧主義です！

『人生肯定』こちらは書店などでは買えません。 #旅する人生肯定本 　として次に読みたい方にお届けしています。読みたい方、TwitterにD Mください！