更年期悩み 一問一答 「そもそも更年期の症状ってどんなもの？」
更年期の症状は多種多様。
代表的なものは こちら↓
・顔がほてる （ホットフラッシュ）
・汗をかきやすい
・手足が冷える
・腰が冷える
・お腹が冷える
・息が切れる
・動悸がする
・頭痛がする
・めまいがする
・怒りやすい
・イライラする
・寝付きが悪い
・眠りが浅い
・くよくよする
・疲れやすい
・乾燥肌
・太ってきた
・手指の痛み
「１００人いれば１００通り」とも言われます。
上の症状だけでも
何個も当てはまることもありますし、
つらさもいろいろです。
閉経を挟んで約１０年間に現れやすい症状で、
生活に支障があるかどうかによって対処法が異なりますね
わかりにくいのは
閉経前の更年期症状
単純に疲れているだけと感じて
放置していると どんどん症状が重なり つらくなることもあります
・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉を緩める
これらには インディバも お役に立てます。
自己流でも改善しないときには インディバを思い出してください
「整い、ゆるめ、癒やされる」
Hibiitaでは インディバ施術後、薬膳茶もお出しします。
貴女だけのリラックスタイムをお過ごしくださいね。
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