☆熱中症にご注意を！✨

ここのところ毎日うっとおしい雨が降っておりますが、もうしばらくすると梅雨明け🌞になると思います。

先日の日曜日は梅雨の晴れ間🌤️でしたが、夕方、自分の体のだるさを感じました。

そうです！熱中症に近い状態になっていました。熱は平熱よりも少し高めでしたが37℃を超えることはなかったですが、体の火照りと倦怠感がとても辛かったです。

いろいろネット等を調べてみると、今年はコロナの影響で5月のゴールデンウィーク頃にステイホームをしている人が多く、この時期に太陽やちょっとした暑さを体験できず、体が暑さに慣れていないことも一因とのことでした。

この後の梅雨明けに向けて、皆さんも熱中症対策の準備をしては如何ですか？

私はスポーツドリンク🥤やミネラル入りタブレットの準備をしようかと！