のんびり過ごして気付いたこと。②
▽日々の気付き▽
前回の記事の続きです！
まる1ヶ月休み無しで動きっぱなしだった私は、
ついに心身共に悲鳴をあげ始めたのですが、なんとかやり切りまして、
久しぶりの休みには、とにかく【のんびり】過ごしたのです。
※前回の記事に色々書いてあるから、是非読んできてね(*^^*)
そしたら、
心にも身体にも変化が出ました。
どう変化が出たのか？というと…
○心の変化○
のんびり過ごすことで、忙しない気持ちが無くなった。
焦らないので、気持ちに余裕が生まれた。
たまたま見かけた友達のインスタライブを視聴できて、たくさん発見できた。
機嫌がいい（笑）
○身体の変化○
動きっぱなしの時は常に『緊張状態』だったみたいで、それが緩み、腸もリラックスしたのか、たくさんお便りがきた(！！)
日中に眠くなること無く、夜早めに眠りにつくことができた（いつも午後眠くてしょうがない）
半身浴の効果もあってか、常に全身巡っているような感覚
1日ですよ？
1日のんびり過ごしていただけで、こんなに心身の変化がありました。
『LUNASOL』というよもぎ蒸しサロンのモノ
あぁ、のんびり【自分時間】を過ごすというのは、
改めてこんなに、【心身を満たしてくれること】なんだなぁと、心の底から思いました。
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『自分を大切にしましょう♡』
と言っている私が、
全然自分を大切にできていなかった🥲🥲
ごめんねぇ、、私の身体。。。
私も、こんな感じなんです。
『温活アドバイザー』であっても、イチ人間なので、過ち多々あります。😂 ｲﾏｼﾒｰｲﾏｼﾒｰ
時間にも追われて、身体も疲れきってたら、こういう発信だって、
発した言葉にエネルギーも無いし、大した内容も書けないと思います。
それじゃぁ、何を発信しても意味無いですよね。。
頭で分かってても、出来ないこと、多々あるんです。
正直言って、そんなモンです！！！
いいんです、それが人間です！！笑
だから、
それぞれの日常生活に合うやり方
その人に合う温活方法
日常的に継続していけるように
私がいるんだなぁ、と、そこも改めて
『温活アドバイザー』としての役目
を実感しました ♬.*ﾟ
子供以上にはしゃぐ、高校男子ママアラフォーです♡
というわけで、昨日に引き続き、のんびり過ごしているmioでした ☻
𓂃 𓈒𓏸𑁍
温活アドバイザー ＆ 子育て支援員
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