まずは、自分の体調と向き合うことが大事
少し前に書いた
3/1〜8の女性の健康週間について
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n650616dae70f
今日は、7日なので、明日までとなります。
この期間で、世の中への周知が徹底できるとは 思わないのですが、少しでも、意識が向くことが大事だなと思っています。
コロナ禍で、検診に行く人が減っているという話を耳にしたこともありますが、 女性のみなさん、日頃、 自身の健康、体調に意識を向ける時間はありますか？？
人それぞれ、体質には個体差があり、 同じ親から生まれた兄弟姉妹でも、同じということはなく、それぞれに違います。
好きな食べ物や得意なスポーツが違うように、 みんな違う。
だからこそ、自分の体調、身体は自分で意識しなければ。
市区町村からの、検診のお知らせ。また、保健組合などからの検診の案内は、軽視せず、 ぜひ出掛けることをオススメします。
健康を意識するのは、健康を害したとき
私は数年前に、 尿管結石のため、人生初の入院と手術を経験しました。
※尿管結石は、男性に多い症状で、その痛みを知る方は、絶対に再発したくないと思っているはず。
「これ、おじさんのなる病気、症状なんだよね。30代の女性がなるのって、珍しいよ。」と医師に言われ、ショックを受けましたが、
後輩から、父がなりました！とか、夫の友人からも、あ、俺も！という話を聞き、リアルに男性に多く女性には少ない症状なのだと感じた次第です。
幸い、手術も内視鏡でスムーズに済み、入院期間も短く、5年近く経つ今、経過も良好で、特に再発の様子も、今のところは見られません。
(この入院時、不謹慎ですが、 ドラマや映画の様に、麻酔が凄い速さで効く、 起きたら手術は終わっている。って本当なんだ！と、驚いたりしていました。)
だだ、このことにより、食べ物、食べ方、水分補給に関しては、かなり、意識をするようになりました。 結石は再発しやすいと言われているので、生活習慣の見直しは本当に大事です。
何より、病気をすると、自分自身もですが、 家族や会社、同僚、お客様と、周りに心配をかけ、迷惑をかけることを痛感しました。
早くに気づいて対処していれば、入院や手術にまで至らずにすんだのでしょう。 自分の身体にきちんと向き合わなかったことの ツケってこういうことだ、とも感じました。
きっかけは人それぞれ
誰も、罹りたくて病気になる人はいません。 ただし、そうなった場合に、自分の体調に異変が起きたことは理解し、受け入れなければなりません（例え、おじさんがなる病気と言われても)。
罹った理由を考え、自分の行動、生活習慣を振り返り、見ぬふりをしていたことがあるかも。と 反省しました。
人それぞれですが、
私にとっては、これが自分の身体に向き合う 大きな「きっかけ」だったと思います。
今、健康にやっていかれていることに感謝しつつ、予防すること、また検診を受けること、 恐れるだけでなく、身体を鍛えることも大切。
自分の体調に向き合うことは、大切！
特に女性は、女性特有の症状、病気ということをよく言われます。
ぜひ、この週間に、まずは自分の身体に向き合うことから始めましょう！
Aya Horiguchi
いいなと思ったら応援しよう！
