壊れずに走り続けるために

今日は、高収入を稼ぎ続けるためのノウハウ、アクション編だ。

健全なメンタルの維持に必要な要件を整理する

人間は食事、睡眠、運動でできている。これは人的資本を安定させるために絶対に欠かせないものだ。食べ物を食べない、寝ない、全く運動しない。このいずれかが欠けた状態で健康な生活を送ることは難しい。どれかが欠けた状態で長い時間過ごすと、精神か肉体、もしくはその両方に支障を来たす。

これらの要素の健全度合いを計測する簡単な方法を共有する。今すぐやってみてくれ。

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