【週末の過ごし方】

こんにちは、暴食boyです。

週末は悩んだ末、パーソナルトレーニングの体験に行ってきました。

感想としては、トレーニングのアドバイスや
食事はどういうふうに取るかまで教えてくれて
良かったんだけどね。

通うとなると月4~5万ぐらいかかりそうだし。
毎月その金額出ていくのはな。

どうしたもんか。

あっ、一つ目から鱗な情報として、
とりあえずお腹周り引き締めたいという事を言ったんですが
家とかでやる運動としてはスクワットがいいらしいです。

足の運動と思ってたんですが意外と腹筋にも効果あるそうです。

なんかバランス取るのに腹筋使うらしい。

通うかどうかはもう少し考えようかな。
いや、良かったんだけど。