使ったように作られてるカラダ…何にも知らなかった身体のコト‼︎

《食べたモノで身体は作られている》

これは、今までにも何度も聞いたことがある。
 
食べたモノで身体は作られるけど 
まったく同じものを食べていても
同じ身体が作られる訳ではない。
 
身体の中の臓器や細胞、酵素の働き
心の状態、物事の捉え方etc.
 
これを食べていれば安心
これは食べちゃだめ！
と言えるものなどないのだと思っている。
 
私なりに食について
大事にしていることはあるが

今回は食ではなく
カラダはカラダを作ってる！
というお話w
 
 
私の家系は低身長
私が知る限りの4世代
155cmを超える女子はいないw

首が短く、手足のリーチも短い
骨太で筋肉質

子どもの頃から
華奢なカラダになった経験はなく
出産後には
母親を追いかけるように
厚みと丸みが出てくる身体
 

すべてが遺伝ではないと知りながらも
目に焼きついた親や祖母の身体の呪縛は
簡単には剥がれないw
  
整体、リンパマッサージ、カイロプラティック
いろいろ試すもピンとこない。
 
整体に勤めてた経験があるのもあってわかっている。。
 
対処療法に過ぎないってこと。
 
非日常な特別なケアよりも
大切なことは日々の積み重ね。
習慣が大事！！！
なんてことは言われなくてもわかっている。
 
それでも
運動.、、苦手
やろうと思っても続かないw
やろうと思っても何していいかわかんないw
 
なんて考えてるとき、ふと思ったw

運動も大事だと思うんだけど、
私、、正しい立ち方、正しい姿勢を知らないんだ！
  
　
仕事中や調理中
立って作業しているとき・・・ん？
 
お腹でもたれてる(・・?)
 
もたれたい訳ではないw
 
なんならもたれたくないw
 
でも、気づくとまたもたれてる(T ^ T)
 
っていうのがちょうど１年前

 
その時にセルフケアを教えてくれて
どんどん卒業させていくという
整体師“やまちゃん“に出逢った。
 
 
愛知県愛西市の友の家
愛称:やまちゃん

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 3回くらい立て続けに教えてもらって
一旦、自主練Time
 
昨日、1年ぶりに診てもらったら
 
無意識の身体の使い方を意識化して
身体の使い方に変化出てましたヽ(´▽｀)/♪
 
実際、立ってる時にもたれるクセほぼ解消です。
 

前にも教えてもらってたんだけど
胸筋の使い方はすっかり忘れてましたw
 
座ってるときにも、
もたれちゃうクセがあるので
今日からは上半身の無意識を意識化します。
 
次、やまちゃんに逢うときまで
頑張らずに
意識を変えるだけで身体の変化
生み出せたら最高だな〜♪
 
 
頑張って身につけることって
一時期だったりリバウンドしたり
 
それによるマインドの影響が好きじゃない
 
一瞬、一瞬、穏やかに楽しみたいから
 
私は、
身体の使い方の意識を変えて
身体づくりをしています。
 

私は、応用よりも基礎の継続＋αが好きなんだなぁ〜♡