走らないと落ち着かなくなりましたが・・・😁

年末から、1〜2日おきに走っているので
体も慣れてきたようで、今日も走りたいかも・・・と思いました。

でも、冷たい強風が吹いている・・・寒い！
こんな寒いから走れないよね、うん、仕方ないよと
言い訳のように😂自分に数回言い聞かせました。

木曜日〜日曜日、4日連続走っており
本日（月曜日）走らないと、
「明日からさぼるんじゃないか」と思ったり
走らない罪悪感も。

昭和の教育の残骸が💦

今日もチベット体操したし、
ランニングではなく、おうち掃除で体を動かそうと気持ちを切り替え
家中の拭き掃除を丁寧にしてスッキリしました！

立春2月4日までに、更に断捨離と、掃除に励みます。

お掃除、気持ちがいい〜

明日ポカポカだったら走ろう。

これでいいのだ

午前中は、自然派歯医者さんへ。
自然素材の建物だからか、
いつもトイレが近くなります（デトックス）

お友達経営のカフェの
チキンオーバーライス
持ち帰り

幸せなおやつ時間

ヤンキー座りで焼き芋を食べる図

今日のオーディオブック

📙「小さな私」の「癒し方　幼少期の記憶で人生は9割決まる
　　著：心理カウンセラーmasa

📙「1日3分　願いが叶う超感謝ノートー『運』と『お金』を引き寄せる…」
　　著：心理カウンセラーmasa

📙「毎日に奇蹟を起こす魔法の言霊」　　
　　著：はづき紅映　　　　子宝＝宝を持った子　なるほど！！

2024年　累計　16冊