高尾登山〜50代からも、体力がかなりUPしていました＼(^o^)／

午前中、高尾山に登ってきました。

表紙の写真は、帰りの1号路の木の切り株に
ポケモン神社が！
誰が作ったのでしょう！！

今日は、生まれて初めて、能動的に登山した気がします。
私の登山史上、新たな扉が開きました。

小学生の時はガールスカウトで自然に親しみ、
会社員時代は、山岳部（本能的に入部）、
結婚してからは、家族で登山
（夫に連れて行かれて、山では子どもに励まされて・・・）

登山口で「なんで来ちゃったんだろう」と思っていたので
こんなにわくわく楽しみながら登ったことはなかったです。

稲荷山コースで、息が上がることもなく
すいすいのぼれて感動しました。

チベット体操（平日毎朝2年半）と、
気まぐれゆるゆるジョギング（1年2ヶ月）で
50歳過ぎてからも、体力はどんどんつけられる！！ことが
自分で証明できて更に希望が✨✨✨

最後の100mの階段は きつかったですが
楽しかったです。

チベット体操と、ジョギングのお陰だと思います。

本日（1月6日）のオーディオブック
📗「神様とのおしゃべり」著：さとうみつろう
　　　長かったです
　　　昨日と今日の2日がかりで聴きました
　　　神様とみつろうさんの問答形式で面白かったです

2024年　累計　10冊
それにしても、ジャンルが偏ってるな〜　次は何を聴こうかしら

登るぞ〜

自然に感謝、山道を整備してくれた方々に感謝

山頂からの富士山

帰宅後、自家焙煎珈琲☕️と
抹茶ババロア、あんこ（昨日煮た）
コーンフレークパフェ
カフェだったら、1200円（税抜）くらい？