今日はまた別のパーツちゃんが顔を出しました。
きっかけは、父からのメール。
「8/6に孫たちにお盆玉を送ったが、
今日（8月10日）現在も不達とは、郵便局は忙しいのだろうか」
という件名で、本文のないメール・・・
せっかく、いまから夫と楽しく作った夕飯を食べようと思っていたのに
台無し！！むかつく！！
ものすごく、嫌味の文章です。
速達が届き、本当は子どもたちにハガキを書かせたかったですが
すぐに書かないので、代理で、取り急ぎのお礼メールは出していました。
父は、私からのメールを見落としているだけ。
例え、何も応答がなく、心配だったとしても
ただ単に「届きましたか？」と聞けばいいだけなのに
「せっかく送ったのに、何も応答もなくいい加減な娘だ」という
非難の意識がたっぷり伝わってきます。
昔からそうです。
夫に共感してもらいました。
共感というのは、アドバイスでも同感でもなく
私の感情と、ニーズ（大事なもの）を推測してもらうことです。
イライラするしうんざり、何よりも不快！！！
余裕、感情的な安心感が大事だなあ。平和も大事。
そしたら、パーツちゃんが「昔から重箱の隅をつつかれていた」という声と共に
泣き出しました。
実際に涙が出てきて、夫には、「パーツちゃんが出てきた〜」と伝え
パーツちゃんには、ちょっと泣かせてあげました。
（夫の前なので、遠慮気味のパーツちゃん😍）
子どもの頃から「お前のここができていない、お前のここがダメなんだ」と、
細かく、1ミリの例外なく、重箱の隅つつかれいたことを
改めて思い出しました（涙）。
だから、自分でも、できていることや、褒めるところたくさんあるのに
（生きているだけでありがたく素晴らしいのに）
できないほんの一部だけにフォーカスして
ダメ出ししてきたので苦しかったです。
イライラ、不快の奥に、
悲しかった、苦しかった、切なかったという気持ちがあることもわかりました。
パーツちゃんは、やっと大人の私に聞いてもらえて
すっきりしました。
ここまで５分もかかりませんでした。
いまこれを書いていて、また泣けてきたので
寄り添って、更にたくさん聞いてあげようと思います。
夫が「受け入れてもらうこと」が大事？と聞いてくれた時
大人の私は、父に受け入れてもらうことは望んでいない、と思いましたが
子どもの頃の私（傷ついたパーツ）は、
ありのままを受け入れてもらいたかったんだろうと思います。
父に受け入れてもらえなくても、
大人の私があなたを全部受け入れるからね、大丈夫だよ❤️