【暮らし】リラックスグッズ、多すぎ問題。 〜癒しアイテム持ちすぎかも？〜

どうも、こんばんは。

少しずつ「寒い」という感情を思い出すような気候になってきましたね。
ようやく半袖がお休み期間に入りそうです。

今日はタイトルにある通り「リラックスグッズ」について。
リラックスグッズという名前が適切かはわかりませんが、要するに自分の気持ちを落ち着けてくれるアイテムのことです。

僕は昔から、特に最近は本当にリラックスすることが苦手です…。いつも何かしなきゃとせかせかしたり、むしろ何かしら身体が動いている時の方が心が安心する。
そんな僕もリラックスしたい、そしてリラックスするために色々とお気に入りの癒しアイテムを使ってるわけですが、
「え、なんか最近持ってるもの多くない？」と、改めて思ったわけです。
そんなわけで自分の整理も含めて自分なりのリラックスグッズを確認しようと思います。

一つ目、「お香」。
これはテレビの横に置いてあって、お風呂上がりとか夜に気が向いたら火をつけて気持ちを落ち着かせています。香りは渋めですが、煙が出る見た目も好きだし「お香を使ってるのおしゃれ〜！」と思っていた時期もあったのでたまに使っています。

二つ目、「アロマリフューザー」。
さっそく一つ目と被ってきました。これはお香と少し似てくるんですが、同じように香りで落ち着けてくれるもの。アロマなのでお香よりも少しスッキリした気分を感じることができるので、落ち着くというよりリフレッシュに近いかもしれません。火を使わないので火事の心配が比較的少ないのも良い。ただ、お香とかぶっててなんか勿体無いなとも思います…。

三つ目、「入浴剤」。
これもお風呂に浸かる時は高確率で使います。香りがあるので気持ちが落ち着く、特に浴槽が透明じゃなくなるものは自分の身体（最近太ったなとか）を見なくていいので気分的にも平穏を保てます（笑）
お風呂に入ってる時もけっこうあれこれ考えちゃうので、お風呂内でのおすすめのリラックス方法あったら教えてください。

四つ目、「コーヒー/紅茶/ハーブティー」。
飲み物系。正直これも一つに絞ってこだわりたいのが本音です。色々な味や香りを楽しめる紅茶もいいし、クセはあるけど健康に効きそうなハーブティーも、そして豆を挽いたり抽出作業がおしゃれなコーヒー、どれも素敵です…。こだわるとキリがないけど、あれもこれもとあると頭を使っちゃうので絞れるといいなあ。

五つ目、「部屋のフレグランス」。
また香り…。これは特に玄関です。玄関は靴の匂いだったりがあるのでそれを消したり、仕事から帰ってきて最初に感じるホームなので、ここで切り替われると良いなと思い、玄関にはフレグランスを置いています。ここにはあまり主張が強すぎず、まさに「リラックスの入り口」になるような香りを選びたい。

六つ目、「マッサージオイル」。
お風呂上がりに使うマッサージオイル。これは昔好きなサッカー選手が使っていて、僕はとんでもなく身体が硬いので少しでもマッサージしたり柔軟性を高められるようにと買ったもの。でもせっかくお風呂入ったのにまた身体や床がベタつくしと思い敬遠する時もあり、ちょっと使いこなせてないですね。

七つ目、「お風呂の頭皮ブラシ」。
お風呂内で使う頭皮ケア用のブラシ。これはリラックスアイテムなのかちょっとわかりませんが、血行を良くする効果もあり、お風呂で頭をほぐせば気持ちも落ち着くのかなと買ったもの。これもあんまり使いこなせてないですね、お風呂浸かる時は必ず使うとかルール化してみようかな。

最後八つ目、「香水」。
これも一種のリラックスでしょうか。自分はかなり匂いに気分が左右される人間で、接する方も香りがいいとかなり好印象を持ちます。一方で香りをまとっていても得意じゃない香りだと一気に気分が下がるので、自分もその気持ちを考えてあまり香水は使ってませんでした。でも「ものは試し」と思って最近少しずつ使っています。下手な使い方にならないように、かつ自分の気持ちを上手くコントロールできる使い方を学んでいきたいですね。

いや、多い…。わかってはいたけど多い…。
どうなんでしょう、これって普通？みんなどうやってリラックスしてるんでしょう？
改めて見てこんなにあったら気持ちがあっちいったりこっちいったりするのも頷けるなとも思いました。

ちょっと１回使うものを減らして、気分が上がる優先順位が高いものに集中してみるのもいいかもしれない。

皆さんは日々疲れた自分をどうやってリラックスさせてますか？
めちゃくちゃ興味あるのでおすすめ方法があったらぜひ教えて下さい！

ではまた(^-^)/

<まとめ>
自分のリラックスグッズ
・お香
・アロマリフューザー
・入浴剤
・頭皮ブラシ
・マッサージオイル
・フレグランス
・香水
・コーヒー、紅茶、ハーブティー