プロが考える、自分の体に合うマッサージ・整体を見つけるポイント！
もみほぐし、マッサージ、整体って良く行きますか！？巷にはたくさんの整体、もみほぐし、マッサージ店があって、どんなところが自分にあうか迷ってしまいますよね。。。そこで、どんなところが自分に合っているのか、判断するポイントをお話します！
この記事を書いているDr.Kのプロフィール
僕自身、柔整の学生時代はもみほぐしでアルバイトして、卒業後は整骨院で勤務して院長までさせていただきました。現在は、ヒーリングと出張整体をやっていますので、そのプロの目線から、自分のニーズに合うボディケアのお店を選ぶポイントと、実際行ってみて、自分に合うかどうかを判断するポイントをお話しします。
お店選びのポイント
まずは、お店選びですが、自分が何を目的とするか？によって、選ぶお店が変わってきます。
・痛いところを治したい
整体院や整骨院、接骨院がオススメです。2週間以内の原因がはっきりしている痛みについては、保険診療が受けられる場合がありますので、保険診療をしている整骨院・接骨院に行かれると良いかと思います。
慢性的な痛み、自費診療で良いという場合は整体院や整骨院・接骨院の自由診療を受けましょう。
整体院、整骨院・接骨院を選ぶときに、もう一つ確認しておくべきところは、バキバキと骨を調整するのか、マッサージ系の手技で筋肉側から調整するのか、野口整体の愉気に代表される、ヒーリング・気功系なのかです。
自分がどんな施術を受けたいのか？それも選ぶポイントになります。
・もみほぐしでコリをほぐしてリラックスしたい、日頃の疲れを癒やしたい
整骨院併設のリラクゼーションサロンや、柔道整復師、あん摩マッサージ師、理学療法士など国家資格者がいるもみほぐし店がオススメです。こういうところは、体の構造をよく理解している国家資格者が、社内研修しているところが多いので、安心して体を任せられます。
・リンパのつまりや流れの改善、美容目的
エステサロンがオススメです。また、リラクゼーションサロンで行っている、オイルマッサージもオススメです。
自分に合うお店・スタッフか判断するポイント
・お店の雰囲気、スタッフの雰囲気が合うか
まずはここですね！どんなに腕が良いスタッフがいたとしても、居心地が悪いと、リラックス出来ません。なので、ココはとても大事です。
・要望をしっかり汲み取ってくれるか
どこが痛い、こうなりたい、ここがつらいなどをしっかり話を聞いて、メニューや施術内容を提案してくれるか、それがニーズに合っているか、メニューの押し付けをしないか、が判断基準になります。
・体について詳しいか
なぜそこを施術するのか、先程の要望に関して、どうすると良いのか？を説明してくれるところだと安心です。
・施術内容が合うか
大体のお店は、施術がマニュアル化しているので、どのスタッフが行っても、同じ内容で行うはずです。
・リラックスできるか
施術を受けているときにリラックスできる環境かって大切ですよね！
・触れられた瞬間に安心するか、緊張するか
ここ一番大事です！いかに腕が良くて、体に詳しくて、雰囲気も良くても、触れられた瞬間に緊張するということは、筋肉が硬直して防御反応が起きています。
ファーストタッチで安心できる施術者は、自分に合う施術者であったり、めちゃくちゃ腕のいい施術者です。なかなかそんな施術者とは会えないと思うので、長くお付き合いすることをオススメします！
いかがでしたでしょうか？当たり前といえば当たり前の内容ですが、こうやって確認することも大事なのかな？と思います。
リラックスして施術が受けられると、血流が良くなりますし、ストレス解消します。そうするとミトコンドリアも元気になるので、相乗効果で、どんどん健康なれますね！
自分の体を任せるところなので、なんとなく選ぶのではなくて、しっかりと自分にあったお店を選んで体のケアをしてください！
また、迷ったら相談してください！アドバイスさせていただきます！(ちなみに僕も出張整体しますので声かけてくれたら嬉しいです！）
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