カウンセリングは特別なことではありません。人との対話を具体化したスキルを持つ人と話すことで自分を整理したり、物事の捉え方の違う視点を見たけたりすることが一番重要なことです。
そ…
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2021年2月の記事一覧
ポジティブな言葉を発すると言う説明
休みの日の午後
今日は何もしなかったと思って憂鬱になるとき
今日は何もせずにすごせた、と安堵の言葉に変えてみては
いかがでしょうか？
脳は言葉に敏感で忠実です。
しなかった、だと「いけない！」と注意報を感じます。
せずにすごせた、だと「良かった」と安心します。
婚活も
「結婚しなければ」と思うと焦りが出て
会うときに相手に伝わり圧迫感を与えたり
緊張しがちになります。
「一人でいて楽しか