『カラダにお財布に優しいマッサージのタイミングとは！？』

段々と秋の空気が漂うこの頃いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目は体調の変わり目…
ここは北海道は帯広市♪
朝は最低気温が１０度を下回り…ストーブをつけずに粘っています＾＾

今日は「カラダにお財布に優しいマッサージのタイミングとは！？」です。

皆さんはマッサージに行く習慣はありますか？

今回は、最近体調がいまいち…なんかカラダが滞っている感じがする、
疲れている…凝りがマックス！生活に支障が…(T_T)
そんな時にマッサージに行くタイミングや時間帯についてですが…

タイミングとしてはお疲れ具合が７〜８割などMAXになる前がオススメ！

なぜってそれは楽になるところまで持っていくのに色々工程をかけなければいけなく、時間がかかるからなんですよね。

例えば…
肩が痛いのをなんとかしてほしい！がお客様のオーダーだったとして。
その根本原因が腰や下半身のあり方に大きく関わっていることは少なくはありません。

大半の方の根本原因は他の箇所にある！

ストレッチ、リリース、押圧、軽擦などを通して骨、筋肉、筋膜を調整していきます。

下半身の筋の調整→
骨盤のあり方を調整→
その上に首や頭、肩甲骨の調整をやりながら肩の痛みを改善し→
普段の生活で戻りにくい状態まで持っていく→

更に私のお店では…
その方特有のカラダの使い癖を見極め、
どうしてこうなったのかの原因を考え→
凝りが出現しにくく、疲れにくい生活のための運動指導を加えて、
なるべくマッサージの頻度を少なくなるように促していきます。
（本当は皆さんに沢山お会いしたいんですけどね(*˘︶˘*).｡.:*♡〜）

さて、
ざっとココまでを施術時間６０〜１３０分位の時間に応じて行うのですが…
短い時間でも取れる場合、長さに関係なく一回で無理やり疲れを取ってしまうと負担がかかる場合、などお身体によって様々です。
６０分で様々な要素を入れることもしますが、時間が足りないときもあります。

なので、そろそろマズイかな…と思ったところ（少し余裕のあるところ）
お疲れ度合い７〜８割？といったところでご連絡いただけるのが良いと思います。
また、お疲れMAXでの施術では本調子になるまでにかかる時間や回数が多くなる傾向に…
お財布に優しくあるためにも７〜８割のお疲れ度合いでご相談くださいませ♪
※次回は『マサージを受けるのに熱い時間は？！』について投稿しますね♪

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