ヒーリングルームMe-nou（とりみや　あや）

ヒーリングルームMe-nou（とりみや　あや）

心地よいヒト・モノ・コト・クウカンが身体を良くする♡

　日々ヒトのケア、心身のことに関わっているとお客様のケアを始めた頃の当たり前の感覚からふと遠ざかることがある。 そう思ったきっかけが昨日の出来事。 セラピスト１５年目の私にも心身を見てもらうセラピストがいるのですが 当たり前のことに気が付かせてもらった。 昨日の自分の体調は… 右下腹部が痛くて、重い…肩が凝る…眠い…怠い…頭痛… あ〜〜きっと生理前だから自分の持っている子宮筋腫が疼くのだと… 普通に納得していて、ケアを運良く受けられ… それにしても体調が悪すぎたT＾T

ヒーリングルームMe-…

    • 『首のシワは年齢のせいにしなくてもいいんです♡その２』

      すっかりノート投稿が空いてしまいました！ 私のサロン、ヒリングルームMe-nouでは１５年目に入り、内装を心機一転！もう少しでリニューアルが完了いたします。 さてさて『首のシワは年齢のせいにしなくてもいいんです♡その１』では… 乾燥予防とストレッチのが首のシワ予防＆ケアに有効！ また、その方法について書きました。 今日はその２ということで その１とぜひ合わせて取り組んで欲しい方法です。 ズバリそれは…「胸鎖乳突筋を鍛える！」です。 胸鎖乳突筋は首の曲げ伸ばし、首をふる

      ヒーリングルームMe-…

      • 『首のシワは年齢のせいにしなくてもいいんです♡その１』

        今日は年齢に抗う♡首のシワをなくす毎日の習慣について書きたいと思います♪ 皆さんは首のシワって気になりますか？ えっ？考えたことない？ それはうらやましい〜です＾＾ 私はというと……ありますあります＾＾ アラフィフですもの… しまった！年齢のせいにしてしまいました！ 何かに付けて年齢が原因のことは多いもの… そして人を見るときには顔に近いから視界の付近に含まれ…年齢を判断する上での一つの基準になっているのかもしれません。 私の今年の一文字は『抗』だからよりその辺を真剣に考え

        ヒーリングルームMe-…

        • 『膝が痛いから歩けないのか、歩かないから膝が痛いのか！』

          ※結論から言うとこれはどちらでもありません。 　急がば回れ！ 　その方の身体の使い方の癖を 　掴んで、その方に合ったケアの方法を 　共有すること 健康には、食と睡眠と運動が大切なんだけど 特に運動を実行に移そうとする際に弊害となりがちなのが 痛みの問題ではないかと… 私の店ではオープン当初からリラクゼーションの目的を超えたご要望があり、「とりあえず話してみようという…」感じで身体のことを ご相談くださるんですね。 健康増進やダイエットなどなど… 皆さん自分の身体を諦めた

          ヒーリングルームMe-…

          『マッサージを受けるのに大切なゴールデンタイム♡の考え方』

          少し投稿が空いてしまいましたが、 今日もお読み頂いてありがとうございます＾＾ 昨今、巷には様々なマッサージ、施術やトリートメントがありますが お読みいただいている皆様は利用をされていますか？ たまに…定期的に…頻繁に…気が向いたら… 様々ですね♪ どんな利用の仕方も生活スタイルやお身体のバイオリズムに合っていれさえすれば… が大切で。その方にとっての正解が大切なんですね＾＾ サロンや施術院によっては、〇〇◯なので2週間に1回は最低限来てくださいね…。 などのアドバイスを

          ヒーリングルームMe-…

          『マッサージを受けるのに大切なゴールデンタイム♡の考え方』

          ヒーリングルームMe-nou（とりみや　あや）

          『カラダにお財布に優しいマッサージのタイミングとは！？』

          段々と秋の空気が漂うこの頃いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は体調の変わり目… ここは北海道は帯広市♪ 朝は最低気温が１０度を下回り…ストーブをつけずに粘っています＾＾ 今日は「カラダにお財布に優しいマッサージのタイミングとは！？」です。 皆さんはマッサージに行く習慣はありますか？ 今回は、最近体調がいまいち…なんかカラダが滞っている感じがする、 疲れている…凝りがマックス！生活に支障が…(T_T) そんな時にマッサージに行くタイミングや時間帯についてですが…

          ヒーリングルームMe-…

          『カラダにお財布に優しいマッサージのタイミングとは！？』

          ヒーリングルームMe-nou（とりみや　あや）

          「ひとみばあさん化」とは

          2023.10.5 今日からnoteを始めます♪ 様々な健康情報が飛び交う間で、１４年間ボディーワークセラピストとして活動する中での気づきや皆さんにとって役に立つ情報をくお伝えしていきます。 あれこれ考えているうちに月日は流れ…何を書こうか… 自分と会話しているうちに頭から消えてしまいそう… 話題を温めすぎて発酵しそう（笑） なのでとりあえず投稿！ 続けていきますのでどうぞ読んでいただければ、と思います♪ よろしくお願いいたします＾＾ さて初回はなぜ腰は曲がるのか？です。

          ヒーリングルームMe-…

          「ひとみばあさん化」とは

          ヒーリングルームMe-nou（とりみや　あや）