実は知られていないのですが、ストレスの弱さにはタイプがある
「仕事だから野球をする、なんて思ったことは一度もない。好きだからやっているんだ、という想いがあるだけ」楽天の田中将大選手のマインドは、仕事をする上でかなり理想です。
でもバカと言ったり、肩を揉んできたり、パワハラ、セクハラ上司が少なからず存在している。
そりゃあグチだって聞こえてくるよ。
疲れたカラダにようやくの週末、ブラックフライデーセールを楽しんでいるのはわたしも一緒。
ただ職場のストレスはそうカンタンには抜けないものですよね。
ストレスの弱さにはタイプがあるからです。
全部で３タイプ。
❶ストレスを感じやすい
❷ストレスの対応力が低い
❸ストレスからの回復力が低い
アナタは自分がどのタイプか知ってますか？
自分のタイプを知らないと、いつまでたってもストレスが抜けない。
３つのタイプ、具体的には
風邪をひいているのに、下痢止めを飲んでも治らないのと同じです。
ストレスのタイプに合わせた対処の流れになります。
そこで24冊目のKindle本『職場の人間関係・もやもやストレス・シンプルな処方箋。心理学を活用した“ちょうど良い”つながりを築く７つの姿勢』がヒントになります。
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