セカンドミールについて 〜朝に何を食べるか？〜

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あなたはセカンドミールという言葉を聞いたことはありますか？

セカンドミールとは、『1回目の食事内容が2回目の食事の後の血糖値の上昇に影響を及ぼす効果』と言われています。