最高最強の''ハニーフルクトース''
ご覧いただきありがとうございます😊
🐝なぜ''蜂蜜''なのか、なぜ''ハニーセラピスト''なのか
👆🏻こちらの記事で、蜂蜜の魅力について、
お伝えをしました。
さて今回は、その蜂蜜の中でも、
最高最強の''ハニーフルクトース''について。
結論を言うと、良質なエネルギー源です💫
フルクトースの右に出るものはいません。
それを簡単にお伝えします✨
フルクトースとは？
フルクトースは果糖とも言います。
糖にも単糖類、二糖類、多糖類と種類があり、
単糖類とは、消化酵素でそれ以上分解できない
一個の糖でできた物質です。
単糖類に含まれる糖質は主に３つあります。
✔ブドウ糖（グルコース）
✔果糖（フルクトース）
✔乳糖（ガラクトース）
単糖類の中でもフルクトースは、
自然界で最も甘い糖と言われています。
砂糖(ショ糖(スクロース))より約1.5倍も、
甘い糖となっています。
ちなみに、砂糖(ショ糖(スクロース))は、
グルコース+フルクトースが合わさった、
二糖類に分類される糖質です。
フルクトースは悪者なのか？
さて、フルクトース(果糖)と言うと、
『健康に悪い』『中性脂肪になる』
『恐ろしい果糖』『果糖は太る』などなど、
色々言われています。
しかし、これらははっきり言って間違いです。
ここまで健康になられると困るのか？
と言うくらいに果糖に関する誤解がひどい。
ひどい通り越して、素晴らしくひどすぎる。
そして、健康関連の発信をしている方も、
勘違いをしている方が本当に多いです。
よくあるのが、『果糖ぶどう糖液糖』や、
『異性化糖』と一緒になっていること。
申し訳ないですが、全くの別物です。
この勘違いはっきり言って大迷惑です。
半分愚痴になりますが(笑)、
でも健康関連を発信するのであれば、
しっっっかり調べていただきたいです。
話は戻りますが、健康になる上で、
フルクトースは必須になります。
そんなフルクトースをふんだんに含む食材が、
蜂蜜なのです🐝🍯✨
ハニーフルクトースの実力
蜂蜜の主成分は糖質です。
そして注目すべきところは、フルクトースが、
蜂蜜には豊富に含まれているところです✨
種類によって異なりますが、
約21~43%がフルクトースです。
そんなフルクトースは、細胞において、
直接エネルギー源となります。
また詳しいことは別の記事で書きますが、
今覚えていただきたいこととして、
エネルギーを効率良く作る栄養素は糖質
であるということ。
その糖質の中でもスムーズにエネルギーになる
最強の糖質がフルクトースです。
そんなフルクトースが、豊富に含まれている
食品が、もう一度言いますが蜂蜜です🐝🍯
文字だと伝わりにくいですが、
ハニーフルクトースは最強なのです🐝🔥
直接フルクトースは、エネルギーになるため、
我々は活動するためのエンジンが入るのです。
人はエネルギーがあってこそ
''エネルギー''という言葉が出てきましたが、
我々はエネルギーがあるからこそ、活動し、
生きていくことができます。
起きて、立って、歩いて、座って、走って、
止まって、階段昇って降りて、物事を考えて、
話して、食べて・・・などなど。
全ての活動においてエネルギーがあるから、
可能になってきます。
車はガソリンがあって動きます。
車にとって動くためのエネルギー源が、
ガソリンなのです。
ガソリンが無くなると走れなくなります。
そのためガソリンのメーターが、
減ってくるとガソリンを入れに行くはずです。
これは人間も同じです。
エネルギーを補給することで、
案外誰でもスーパーサイヤ人３になれます。
と言うのは嘘ですが(笑)
『腹が減っては戦ができぬ』という、
言葉がありますように、体力が無いと、
活動し、生きていくことができません。
当時、孫悟空は魔人ブウ戦の時に、
スーパーサイヤ人３に初めてなりましたが、
その時は時間と体力を使っていましたね。
あれもエネルギーを使っています。
（知らない方はすみません）
本当に車の原理と同じでして、
何をするにもエネルギーは必要です。
糖質を摂ることで、糖質が即座に、
あなたのエネルギーとなります。
エネルギーがあってこそ生きていけるのです。
そのエネルギーを作るところが、
ミトコンドリアなのです。
ではそんなミトコンドリアで、
エネルギーを作るためにも、効率良く、
エネルギーになるものを摂りたくないですか？
『はい』と思ったあなた！
そのエネルギーとなる栄養素が、
糖質であり、フルクトースなのです！
エネルギー満タンで毎日過ごしましょう✨
効率良くエネルギーを作って、
ミトコンドリアに優しくなりましょう🔥
🐝蜂蜜マガジン も見てくださいね🍯✨
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