チビなら筋トレ！

ども！ちびっ男です！
今回も背が低いなら筋トレをすべき！
という事で背が低い事がコンプレックスだという方は是非読んでください。

少しでも前向きに考えて頂けると
私は嬉しいです！！

さて、前回から

この内容で書いていますが

今回は

胸筋

についてです。

とまぁここまで鍛えろとは言いません。

ただし、前回の背筋鍛えて猫背を改善していけると胸が張れてきます。
そこに、この胸筋が乗ってくると
かなり体は大きく見えてきます！！

それだけで、体格がガッチリしてくるので
見た目が全然違います！！

鍛え方としては
シンプルなのは
【プッシュアップ】
いわゆる腕立て伏せですね！

こんな感じでプッシュアップバーを使うのも有効ですね！！

器具なしでも全然OKです！！

背筋と胸筋はバランスよく鍛えれば
見違えるほど体が大きく見えてきますので
やっていきましょう！

胸が張れてくると
自信に満ち溢れたように見えるので
女性はそういう人に惹かれるのじゃないでしょうか？←女性に聞いてみてね。笑

ということで次回もチビなら筋トレについて書きますので、お楽しみに！！