INTJのストレス解消法兼エネルギー充電法は知識を得たり内省タイムを持つことだ。ハムスターは1日に10kmほど回し車で走り運動不足を解消させているという。これは彼らの本能が「動く」という行為だからこそ成し遂げられるもの。INTJもハム同様、本能的に「知る」という行為を求めている。