ダイエット日記28日目〜ナッツの魅力に抗えない〜

三月二十一日（火・祝）
体重：70.3kg（前回記録  -1.1kg）

【運動】
歩数：4,373歩
運動：ANYTIME FITNESS(Leg press, Inner thigh, Outer thigh, Tread mill)
        家でヨガ、簡単な筋トレ、インドアサイクル

【食事】
朝：ごはん、味噌汁、八朔、ブラックコーヒー
昼：汁なし坦々麺
夜：ミートソーススパゲティ
間食：一週間分のロカボナッツ（チーズ入り）×4袋・・・

【感想】
家や手の届くところに食べるものがあると、
どんどんどんどん食べてしまうくせがあるので、
それが例え少量なら体にいいものだとしても、
買い置きするのはやめようと思う。