11月24日のダイエット記録

こんにちは、HACHIです😊

ダイエットの記録を、noteでしていこうと思います！

まずは、11月24日（日）から。

摂取カロリー　1,610kcal（あすけん目安）

今日は朝からエニタイムフィットネスに行って、
そこそこ集中してトレーニングすることができました😊
また、最近続いてた過食もなくて、今日は空腹の時間も多く取れました。
明日以降も過食しないように気をつけて、
平日はなかなか体力がなくてジムは行かれないけど、
家トレできるように頑張ります💪